本网讯（通讯员 秦永康）5月12日晚8点，我院心理发展协会全体成员一起观看心理健康教育主题教育课，并进行了线上心理健康座谈，交流观后心得，畅谈个人观点。
19级工程管理二班叶灿在观后感中指出，哪有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行罢了。这次疫情涌现出了大量的英雄，我们要学习他们的那种精神，以及不能忘了他们对国家所作出的贡献。
“爱自己也是爱他人，爱他人就是爱世界”来自19级工程造价四班秦永康交流中表示。
19级工程造价3班程美玲表示，作为一名心理委员，积极响应学校的号召，观看了心理讲座视频。在全国上下共同抗击“新型冠状病毒肺炎疫惰”之际，我们应当发挥心理委员的工作力量，从疫情压力下常见的焦虑、疑病、恐惧等心理应激反应入手，了解情绪觉察与正常接纳、认知调整与行为训练、身心放松与寻找资源等心理调节技术，并找到应对措施，从而帮助其他同学。她认为，这个视频对大学生非常有帮助，告诉大家应该在在照顾好自己的前提下，应尽已所能为身边的亲友、同学提供帮助，共同打好心理防疫战。
19级材料1班的陈智超交流分享了四点应对疫情的作法和经验，得到了大家的积极响应。一是当出现紧张、恐惧等不良情绪的时候，可以试试呼吸放松法，即鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放到肚子上，吸气默数4秒然后吐气。二是转移注意力。在感觉有点些不开心的时候，试试做一些自己喜欢做的事情，比如打球、玩游戏、听音乐、画画、弹琴等，让不良情绪得到合理的宣泄。三是注意清理自身的心灵空间，多关注一些正能量的东西，尽量不要长时间去接触负面信息。四是尽量保持个人生活规律有序，调整好作息时间，规划好日常生活，注意饮食和卫生，进行适当运动。